Kontakte in akuten Situationen

Melde dich bei diesen Stellen, wenn du aktuell in einer schwierigen Situation steckst. Du bist nicht alleine. Lass dir helfen.

Bei schwierigen Situation, Problemen und Krisen

Probleme und Krisen können jeden treffen. Wenn du in einer solchen Situation steckst und sofort Unterstützung brauchst, dann melde dich hier rund um die Uhr:

☎️ Kummertelefon für Kinder und Jugendliche:

0800 1110 333 (kostenfrei)


☎️ Telefonseelsorge:

0800 1110 111 (kostenfrei)
0800 1110 222 (kostenfrei)


Ein Gespräch kann helfen, die Gedanken zu sortieren und neue Wege zu erkennen. Die Caritas bietet professionelle Unterstützung an:

➡️ Zur Krisenberatung für junge Erwachsene
➡️ Zur Onlineberatung für Kinder und Jugendliche


In akuten Notfällen und lebensbedrohlichen Situationen oder wenn du absolut keinen Ausweg erkennen kannst, kannst du dich auch rund um die Uhr an den zentralen Notruf wenden. Die Expert*innen dort können dir weiterhelfen und ggf. mit dir gemeinsam weitere Maßnahmen ergreifen.

☎️ Zentraler Notruf:

112 oder 110 (kostenfrei)